Trzy filary zdrowego uśmiechu

Wszyscy chcemy cieszyć się zdrowymi, białymi zębami. Chcemy promienieć szerokim uśmiechem. Ale niestety, zamiast tego często zostajemy zaskoczeni bólem zębów czy dziąseł i musimy szybko załatwiać wizytę u dentysty. Dzieje się tak dlatego, że odpowiednia dbałość o zdrowie jamy ustnej nie jest niestety czymś powszechnym. A wystarczy wdrożyć tylko kilka prostych zasad, kilka nieuciążliwych nawyków, aby w niedługim czasie móc cieszyć się zdrowymi, mocnymi zębami. Mycie zębów rano i wieczorem oraz po posiłkach – tę zasadę znamy. Dobrze jednak zwrócić uwagę na odpowiedni dobór szczoteczki do zębów oraz pasty, ziołowej, wybielającej, a może ze zwiększoną zawartością fluoru? Samo mycie zębów to jednak nie wszystko, by ustrzec się próchnicy i innych schorzeń – płytka nazębna i rozmaite bakterie znikną w pełni dopiero przy zastosowaniu płynu do płukania jamy ustnej, więc korzystnie będzie nawykowo płukać zęby od razu po ich umyciu. Płyny do płukania mają różne smaki i cechują się różnorodnym ukierunkowaniem – płyny na noc, nie zawierające alkoholu czy wspomagające wybielanie zębów bądź też płyny dla wrażliwych dziąseł. Każdy bez problemu znajdzie coś dla siebie. Do tych dwóch pożytecznych działań warto pamiętać jeszcze o nici dentystycznej, która usunie zalegające między zębami resztki pokarmu, z jakimi nie poradziła sobie szczoteczka, a także pomoże przy zwalczeniu przebarwień. Tak więc – mycie, płukanie i czyszczenie nicią dentystyczną. Stosując się do tych trzech prostych zasad uzyskamy pewność, że z dentystą będziemy się widzieć jedynie w czasie corocznej kontroli.